
Insights do workshop sobre Autocompaixão com Kristin Neff
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Todos os insights e anotações de forma gratuita no e-book “Autocompaixão para profissionais de cuidado: cuidar dos outros sem se perder“.
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Insights do workshop 🧠
Autocompaixão para profissionais de Cuidado: cuidar dos outros sem se perder.
O que é autocompaixão?
Entenda o que realmente significa ser uma pessoa compassiva consigo mesma e como isso pode transformar suas emoções e ações.
A diferença entre empatia vs. autocompaixão
Elas diferem e é essencial desenvolver essa habilidade para o nosso bem-estar emocional.
Como a autocompaixão pode transformar sua vida
Explore os benefícios da autocompaixão e veja como ela pode ajudar a lidar com as pressões e desafios do dia a dia.
Autocompaixão na prática: ferramentas para começar hoje
Conheça práticas simples para começar a cultivar mais autocompaixão em sua rotina diária.
Enfrentando os momentos difíceis com mais suavidade
Veja como a autocompaixão pode ajudar a enfrentar situações desafiadoras sem aumentar o sofrimento.
A chave para o crescimento emocional
A autocompaixão pode desbloquear o seu potencial de crescimento pessoal e emocional, oferecendo mais leveza e resiliência em sua jornada.
Por que baixar este e-book?
Conteúdo gratuito
O time da hotina resolveu compartilhar os insights e anotações sobre o tema e disponibilizar de forma gratuita.
Aumento de repertório
No mínimo, você vai querer saber de forma mais profunda sobre Autocompaixão.
Continuar a conversa
Vamos continuar a nossa troca sobre o tema nos próximos meses. E você pode fazer parte disso.






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